A Breather ~一休み~

cb12.gif

A Breather  ~一休み~

一休みをしたり、休憩をしたりすること。
時間切れ。
一休みしてリラックスする必要があること。
しばらく場を離れること。
散歩に行ったり昼寝をしたり。
深呼吸して十分な酸素と生命力を体内に取り込むことを思い出すこと。
呼吸はすべて私たちを活気付ける生命力を現すものだということ。
深く完全な呼吸は私たちの身体の緊張をほぐし、リラックスさせる。
そして私たちの身体のすみずみに酸素を送り込む。
視覚化と呼吸法で、健康と気持ちを改善・変化させたり、リラックスしたりすること。


                             cb12.gif

<< Surprise ~驚き~ | ホーム | Sunshine on The Water ~水面に映った太陽~ >>


 ホーム